猫狗可以吃哪些食物

抗氧化剂是一种可以抵消自由基的影响，帮助保护心脏、大脑和其他器官免受氧化应激的物质。自由基在攻击身体，而抗氧化剂在守护健康~

抗氧化剂在长寿中起着关键的作用，高水平的抗氧化剂在长寿的人群中很常见。在几项对老年狗狗的研究中，已经证明了富含抗氧化剂的饮食对大脑衰老的放缓作用。

在一项对90只7至17岁的猫进行的为期7年的研究中，喂食富含抗氧化剂饮食的，会体重改善、肌肉精瘦；皮肤厚度和红细胞质量得到提升；降低疾病发病率；总体生活质量改善；寿命显著延长。狗也是如此，身体产生的自由基越多，身体所需的抗氧化剂就越多。

从新鲜食物中获取抗氧化剂：

新鲜食品中的维生素中含有抗氧化剂，而且原本爱宠的身体从鲜活的食物中获取抗氧化剂的效率就更高。

这些有益的成分和来源包括：

维生素A和类胡萝卜素，见于肝脏和鲜艳的水果和蔬菜中，如杏、西兰花、哈密瓜、胡萝卜、桃子、南瓜、红薯、番茄。维生素C，

存在于柑橘类水果、草莓、青椒、西兰花和绿叶蔬菜中。维生素E，存在于坚果和种子类食物中。

硒，存在于坚果、鱼、鸡、牛肉和鸡蛋等蛋白质中。

植物化学物质也还含有抗氧化性能，包括：黄酮/多酚存在于浆果中。番茄红素在西红柿和西瓜。

叶黄素来源于深绿色蔬菜，如菠菜、西兰花和甘蓝。木酚素存在于种子类食物中。

此外，还有一些额外的抗氧化剂：辅酶Q10、虾红素等

如果考虑到方便、均衡而无法替换目前的干粮，那么至少可以适当的给爱宠一些新鲜的食材来帮助补充抗氧化剂。